提高胃动力的食物吃什么食物促进胃动力提升

　　胃胀不消化往往是胃动力不足造成的，当胃动力不足的时候，很多胃肠不适就会找上门来，也着实是心塞，有什么方法可以增强胃动力的呢?不吃药靠饮食能否提升胃动力呢?提高胃动力的食物有哪些?

　　

　　胃动力不足的饮食调养方法，首先就是要做到规律进食以及饮食有节制，不暴饮暴食不吃的过多，Z好是少食多餐或者三餐定时定量，七分饱Z好。当然，饮食要清淡易消化些，日常饮食多吃助消化的食物Z好。

　　再比如山楂能消食开胃健脾，富含粗纤维促进肠蠕动，苹果、木瓜、奇异果、香蕉、燕麦、玉米、糙米、南瓜、胡萝卜、山药等，都是不错的助消化提高胃动力的食物哦。