肠易激大便褐色黏液是什么情况严重吗怎么改善

　　现在出现肠胃问题是越来越普遍了，多是与如今人们不良的饮食习惯和生活习惯有关，像大便褐色黏液是怎么回事呢?或者已经知道自己有肠易激，此时大便褐色黏液这正常吗?该怎么调养改善呢?

　　

　　肠易激综合征是一组持续或间歇发作，以腹痛、腹胀、排便习惯和(或)大便性状改变为临床表现，可以出现持续性或间歇性腹泻、粪量少、呈糊状、含大量黏液，而症状的出现或加重常与精神因素或应激状态有关，上面描述的情况不排除有肠易激综合征，Z好是到医院消化科检查看看，做大便常规检查、肠镜检查等，做个明确的诊断，并配合医生积极治疗。

　　当然，一旦大便不正常的时候要注意饮食，平时饮食要注意清淡易消化，不要吃辛辣食物，远离生冷寒凉的食物，避免吃油炸油腻的食物，总之，那些高脂肪高热量高盐高糖生食凉食辛辣的食物都不要吃，减轻对胃肠道的刺激以及减轻胃肠道的负担。腹泻期间要吃得易消化些，流质半流质的饮食为宜。

　　肠易激综合征是容易受情绪影响的一种病，所以我们得了这种病之后要十分注意自己的生活和情绪管理，注意作息有规律不熬夜，也要注意学会释放压力，不要有心理负担及情绪紧张、压抑、暴躁等，要保持乐观开朗积极向上的心态，这样对肠易激是有帮助的。