大便很碎遇水还漂上来是什么情况

　　感觉大便都碎成渣了，这是为什么?每天拉大便的次数倒是还好，一天也就两三次吧，可是拉出的大便就没有成形的，都是很碎很碎，而且一到水里就漂起来了，感觉没消化掉似的，这是为什么?怎么会出现这种情况?是哪里出问题了吗?该怎么办才好呢?

　　

　　根据描述，出现这种情况要考虑时因为吃了辛辣性食物或油腻生冷的食物、消化不良、胃炎、肠道炎症等引起的可能，所以，要注意日常生活中饮食和作息习惯的改变，要忌口，做好肠胃养护。

　　1、首先要注意不要受凉，尤其是不要吃生冷的、寒凉的食物，什么冷饮、雪糕、生食都要避免，以免刺激胃肠粘膜造成功能紊乱，排便异常。

　　2、其次注意饮食，注意不要吃辛辣刺激性食物，不要吃油腻油炸食物，这样的食物会加重胃肠负担，让消化力减弱，导致食物消化慢易积滞产气生热，胃肠蠕动力下降，大便异常。

　　所以，要注意饮食均衡，荤素搭配合理，忌口忌烟酒、碳酸饮料、咖啡浓茶等，吃新鲜蔬菜水果、吃易消化清淡的食物等，烹饪手法以焖蒸炖煮为宜，忌煎炸烤等。

　　3、第三要注意吃饭习惯，三餐定时定量，每餐适量不宜过饱，早饭一定要吃，睡前千万别吃东西，多喝水尤其是热水。细嚼慢咽是Z好的，忌讳吃饭的时候说话、玩闹、看手机，尤其是如今低头族越来越多，坐在一起吃饭手里的手机就没有放下过。

　　4、忌讳乱吃药，尤其是抗生素会造成肠道功能紊乱，杀死肠道里面的有益菌，导致菌群平衡失调，所以，不要滥用抗生素。