为什么经常胃里总有气打嗝才舒服点?
2018-11-22 17:23:23
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最近总是觉得胃里有气，必须打嗝才能舒服一点，这是什么原因呢?为什么感觉胃里总是有气打嗝才舒服，是胃病犯了还是吃多了呢?有什么方法可以缓解这种情况。
出现这种情况考虑是胃肠功能紊乱、胃炎、胃肠蠕动慢导致的可能性比较大，胃主降浊，在脾胃虚弱的情况下，就会有胃不降浊而上逆的表现。当然，出现胃肠不适的问题建议及时就诊，没有太大问题，要注意日常饮食，改善消化道问题。
建议平时清淡饮食，不要进食辛辣刺激的食物，也不要吃油腻油炸的食物，生冷寒凉的食物也要少吃或不吃，这些食物对胃肠粘膜的刺激性比较大，不仅会造成粘膜受损，还易刺激胃酸的过多分泌，所以，要避免吃这些食物，以保护胃肠粘膜。
建议饮食有规律少食多餐，或定时定量，不要过积过饱也不要暴饮暴食，减轻胃肠负担，给胃肠内有益菌也供给粮食和养分，助力有益菌数量增多，调节菌群和消化道内环境，增强胃肠功能和如动力。
肉桂粳米粥：肉桂末1～2克，粳米100克，砂糖适量。先将肉桂研成细末;再将粳米、砂糖共放入砂内，加水煮为稀粥，然后取肉桂末1～2克，调入粥中，改用文火，再煮沸，待粥调停火即可。早晚餐时空腹温食。温中和胃助消化。
出现这种情况考虑是胃肠功能紊乱、胃炎、胃肠蠕动慢导致的可能性比较大，胃主降浊，在脾胃虚弱的情况下，就会有胃不降浊而上逆的表现。当然，出现胃肠不适的问题建议及时就诊，没有太大问题，要注意日常饮食，改善消化道问题。
建议平时清淡饮食，不要进食辛辣刺激的食物，也不要吃油腻油炸的食物，生冷寒凉的食物也要少吃或不吃，这些食物对胃肠粘膜的刺激性比较大，不仅会造成粘膜受损，还易刺激胃酸的过多分泌，所以，要避免吃这些食物，以保护胃肠粘膜。
建议饮食有规律少食多餐，或定时定量，不要过积过饱也不要暴饮暴食，减轻胃肠负担，给胃肠内有益菌也供给粮食和养分，助力有益菌数量增多，调节菌群和消化道内环境，增强胃肠功能和如动力。
肉桂粳米粥：肉桂末1～2克，粳米100克，砂糖适量。先将肉桂研成细末;再将粳米、砂糖共放入砂内，加水煮为稀粥，然后取肉桂末1～2克，调入粥中，改用文火，再煮沸，待粥调停火即可。早晚餐时空腹温食。温中和胃助消化。