吃饭少胃胀而且一胀就便秘这是什么病?

　　肚子胀便秘的情况也是伴随多年了，尤其郁闷的是少量进食后也会胃胀不消化，还拉不下来便秘，吃的越来越少了，这可怎么办，也知道吃得少会影响营养的，再加上便秘胃胀，整个人都是不舒服的，该怎么办才好。

　　

　　出现这种情况考虑是胃肠功能紊乱、胃炎、便秘的可能性大，当然，建议及时就诊检查、做胃镜等，确诊具体病因，有针对的治疗，当然，与此同时也要注意饮食调理，注重生活习惯和饮食习惯的改善。

　　平时养成良好的饮食习惯，不要吃带有刺激性的食物，尤其是辣椒、咖喱之类的，还有油炸类的食物不要吃，这样的食物像炸鸡、薯条、炸丸子、油条等都是高油高脂肪类的食物，不好消化不说还对身体不好，所以要避免要不吃，管住嘴，尽管这样的食物很好吃。不要喝酒，烟酒、碳酸饮料等对胃肠的刺激很大，易引发胃酸分泌过多、溃疡等，所以要忌口。

　　还要注意进食有规律，少吃多餐或三餐定时，总之不要过饥过饱，规规律律的吃饭，让胃肠工作起来也规规律律的。注意豆类易产气食物、刺激性药物要少吃或不吃，尤其是抗生素类，建议少吃或不吃，毕竟这些药物不仅杀死有害菌还对有益菌进行了消灭，所以，造成菌群失调引起胃肠功能紊乱等不适，所以，尽量不要吃。

　　建议多吃蔬菜水果，多运动，定时排便，还要多喝水，放松心情释放压力，不要有太大的心理负担，会好得快。