一天拉大便5-6次不拉稀是什么病怎么办

　　很多情况下一天跑好几次厕所，都会以为是拉稀了闹肚子了，可是这种情况有是怎么回事呢?：一天拉大便五六次却不拉稀，这是为什么?是什么病呢?该怎么办?

　　

　　往往一天拉大便两到三次是属于正常范畴的，能清除体内宿便垃圾毒素油脂等，减轻身体和肠道的负担，但是出现一天大便超过5-6次，建议及时就诊检查是否有慢性肠炎或是结肠炎等问题。当然，出现这种情况也可以考虑可能是胃肠功能紊乱导致的，需要慢慢调节，一般与饮食和生活习惯、情绪等有关，所以要在日常生活中好好调理。

　　建议饮食清淡要易消化，不要吃油腻的、辛辣的、过甜过酸的、过硬的等食物，这些食物一方面会加重胃肠负担，造成消化不良和胃肠功能减弱紊乱，另一方面对胃肠刺激也是蛮大的，所以，要尽量避免吃这样的食物，当然，对胃肠刺激比较大的药物也要尽量避免。不妨多吃些养肠胃的食物比如山药。

　　建议饮食少量多餐或是规律进食，细嚼慢咽是很重要的，不要狼吞虎咽也不要暴饮暴食，吃饭要软烂一些，每餐七八分饱就行，餐后一两小时后在睡觉，避免饭后立即躺下，还是要多运动多按摩腹部才行。跟碳酸饮料、咖啡、浓茶、烟酒等告别。