吃了凉东西后胃痛难忍怎么办吃凉东西引起胃痛胃胀咋办

　　现如今的人还真会吃，也真会玩，休闲娱乐起来毫不含糊，吃烤串、喝冰啤酒、开着空调吃着冰镇西瓜，感觉上太爽了，可是你的胃可跟你闹起来了，胃算是糟了老罪了，每次在吃了生的凉的东西后，胃就跟你闹个没完，又疼又胀的，所以，再不改变自己的饮食习惯，胃可就坚持不住了。

　　

　　出现吃了凉东西胃痛胃胀难忍的情况，一般较轻的情况可能是胃炎，严重的话可能是胃溃疡，Z好是去医院检查，采取Y效的治疗方式，关键还是要注意改变自己错误的饮食习惯和生活习惯。

　　首先要戒掉的就是吃那些生冷、刺激性的食物，什么火锅、烧烤、麻辣烫之类的，本来是越辣越好，现如今Z好是别吃、远离。也要注意腹部保暖，不管是天热吹空调还是天冷气温下降，都要做好胃部保暖，适当增减衣物，多喝温开水。

　　Z好是每天吃一些养胃的食物，像是大枣、卷心菜、胡萝卜、山药等健脾和胃，核桃、桂圆、花生、苹果、火龙果、柚子等富含微量元素和维生素增强体质，但是要处理的软一些好消化一些，不要过硬从而划伤胃黏膜。

　　最后注意平时饮食要有规律不要饥一顿饱一顿，这样的饮食习惯让胃肠功能都紊乱了，而且吃的食物要处理好，煮得软烂一些这样好消化，胃也轻松一些。