吃得多拉得少大便湿黏怎么办吃饭正常但是大便很少

　　大便湿黏粘马桶，而且大便量很少，但是要说吃的也不少啊，吃饭量正常有时候还吃得多呢，可是大便量却没有那么理想，大便很少，这是怎么回事?

　　

　　这个可能是消化不良，肠胃功能紊乱所致的，要注意日常合理饮食，注意休息，腹部保暖。把养护肠胃作为日常生活中的“大事”哦。

　　平时饮食忌荤腥油腻，吃的太油腻或是吃多了油炸、粘性强、难消化食物，这些食物易积滞难消化，导致大便不顺畅，所以，不妨多吃些清淡易消化的食物，尤其是蔬菜水果，粗纤维膳食纤维的食物，促进肠道蠕动帮助排便。