肚子里一直有空气往上顶伴随嗳气不断什么原因

　　一整天胃里都不舒服，觉得肚子里有一股气总往上走，顶的难受，而且还伴随有嗳气打嗝的情况，打的嗝都感觉是胃酸出来了，憋得嗓子眼都是火辣辣的难受，这是怎么回事?

　　

　　这种情况可能是胃动力不足、消化不良的表现，可能与饮食积滞、受凉或情志等因素有关，胃肠蠕动较弱，胃气失降、上逆咽喉，就出现嗳气、腹胀、泛酸等的情况。

　　平日里注意吃饭要规律有节制，吃饭不要吃得太饱，也不要吃的太快，要细嚼慢咽，注意清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物，忌油腻，忌烟酒，忌生冷，总之这些易刺激胃肠有不易消化的食物少吃为好。

　　平日里要注意多运动，不要久坐不动，也要注意畅情志、让心情情绪都积极乐观些开心些，不要郁郁寡欢，也不要压力过大，注意腹部保暖避风寒。