大便像豆腐渣一冲就散大便遇水就散还毛毛的是什么病

　　有一段时间了，大便的性状并不是很好，就算不拉香蕉便最起码是成形的大便也好啊，可是长时间以来大便都像豆腐渣一样，水一冲就散了，大便松松散散不说表面还毛毛的，遇水就开花的感觉，这是怎么回事是什么病吗?

　　

　　出现这种情况考虑是脾胃功能虚弱、肠胃功能下降、消化不良、肠道菌群失调等原因导致的可能性比较大，建议平时注意饮食控制，注意作息以及注意情绪控制哦。

　　平时避免接触烟酒，很多人因为工作原因烟酒难免，但是要知道空腹喝酒的伤害很大，吸烟的伤害大家应该可想而知，不仅伤身体还对胃肠不好，所以尽量戒掉。

　　忌辛辣刺激食物、忌油腻油炸食物、忌生冷寒凉食物，这些食物首先会增加胃肠负担导致胃肠功能减弱，动力不足，继而消化不好，而且这些食物都对胃肠粘膜有刺激和伤害，故而少吃或不吃。

　　当然，除了不能吃的外，一些食物是可以吃的，那就是清淡易消化的食物，包子馒头、面包、面条、粥、稀饭、汤、馄饨等等都可以吃，不要太烫或太凉就行，当然水果蔬菜还是要吃的，荤素搭配合理即可。多喝水自然没坏处。

　　作为上班族要注意休息好心情好，保持心情舒畅避免生气急躁，也要卸掉过多的压力，不要给自己太多的心里负担。不要紧张焦虑，保持乐观开朗的精神状态，积极锻炼，平时多喝酸奶，多吃发酵食物，也可以早晚来点奘灵水苏糖，它是体内有益菌群的粮食，补充了奘灵水苏糖，益生菌活力满满战斗力十足，好消化好排便人也轻松。