肛门堵塞憋胀老要大便肛门憋胀想大便却拉不出怎么办
2018-08-16 15:36:37
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有段时间了，老感觉肛门处堵得慌，肛门憋胀难受，老是想要大便，可是去排便却总是排不出来或是只拉一点点，这是怎么回事啊?肛门总是感觉憋的慌堵得慌而且总想大便，但大便时很费力也拉不出来多少该怎么办?
这种情况属于便秘，多由于生活规律改变、情绪抑郁、饮食因素、排便习惯不良、药物作用等因素所致的便秘。
1、往往一些外出旅行或是出差的人，因为生活规律和周边环境的改变、饮食内容和习惯的突然改变、时差、过度劳累等，胃肠道或许还没有适应过来，导致胃肠道功能紊乱，引起排便障碍排便不畅，导致便秘，所以，对于外出旅行或出差、水土不服之人，尽量适应当地的气候环境生活和饮食，饮食清淡易消化一些，保证充足睡眠和休息，多喝水。
2、除了特殊情况，日常生活中也是要注意很多问题的，饮食方面要讲究清淡为主，不吃或少吃辛辣刺激的食物，像辣椒、生葱等，抽烟喝酒等不良习惯也要改掉，以免对局部造成刺激。建议每天早上空腹喝一杯凉白开，有助于养成定时排便的习惯。早餐一定要吃好，中午吃饱，晚上吃少，每顿饭前先喝汤，这个很重要。平时多吃新鲜果蔬，Z好是富含纤维的，利于促进肠道蠕动推送大便。保持心情舒畅。作息规律。
这种情况属于便秘，多由于生活规律改变、情绪抑郁、饮食因素、排便习惯不良、药物作用等因素所致的便秘。
1、往往一些外出旅行或是出差的人，因为生活规律和周边环境的改变、饮食内容和习惯的突然改变、时差、过度劳累等，胃肠道或许还没有适应过来，导致胃肠道功能紊乱，引起排便障碍排便不畅，导致便秘，所以，对于外出旅行或出差、水土不服之人，尽量适应当地的气候环境生活和饮食，饮食清淡易消化一些，保证充足睡眠和休息，多喝水。
2、除了特殊情况，日常生活中也是要注意很多问题的，饮食方面要讲究清淡为主，不吃或少吃辛辣刺激的食物，像辣椒、生葱等，抽烟喝酒等不良习惯也要改掉，以免对局部造成刺激。建议每天早上空腹喝一杯凉白开，有助于养成定时排便的习惯。早餐一定要吃好，中午吃饱，晚上吃少，每顿饭前先喝汤，这个很重要。平时多吃新鲜果蔬，Z好是富含纤维的，利于促进肠道蠕动推送大便。保持心情舒畅。作息规律。