不吃早饭会得胃病是真的吗?早饭不吃的坏处要重视
2018-06-01 15:39:18
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再忙也要吃饭，再累再困也要吃早饭，早饭的重要性不用再强调了吧，相信很多人都知道这点，但是真正做到并不是很容易，上班赶时间、上学赶时间……总之，现在的人们都在忙忙碌碌的赶时间当中，饮食是相当不规律不合理，而产生胃病、胃炎也就越来越多了。
不吃早饭会得胃病是真的吗?当然会，早饭不吃的坏处很多，不仅会造成低血糖，还易得胃病、便秘等，不吃早餐会使人体消化系统的生物规律发生改变，胃肠蠕动及消化液的分泌发生变化，不吃早饭就没有食物与消化液和胃酸发生中和，胃酸等就会对胃肠黏膜产生不良刺激，引起胃炎的发生，严重者可引起消化性溃疡。而且要是长期不吃早餐，容易造成胃和结肠反射作用失调，从而产生便秘。
紫薯鸡蛋卷：紫薯泥120g、鸡蛋3个，纯牛奶30ml，面粉40g，盐2g。鸡蛋、面粉、盐、牛奶、全部混合在一起搅拌均匀，锅烧热刷上一层油，倒入蛋液转动锅让蛋液摊均匀，紫薯泥提前掌握好干湿度，太干则可以加牛奶搅拌均匀，待蛋液稍凝固关小火，把紫薯泥均匀的涂抹在蛋液上，这时候要快速涂抹才行，要不蛋饼要糊了。关小火或是关火，将蛋饼卷起来，卷好后出锅切成大小合适的块儿，好看又好吃。
不吃早饭会得胃病是真的吗?当然会，早饭不吃的坏处很多，不仅会造成低血糖，还易得胃病、便秘等，不吃早餐会使人体消化系统的生物规律发生改变，胃肠蠕动及消化液的分泌发生变化，不吃早饭就没有食物与消化液和胃酸发生中和，胃酸等就会对胃肠黏膜产生不良刺激，引起胃炎的发生，严重者可引起消化性溃疡。而且要是长期不吃早餐，容易造成胃和结肠反射作用失调，从而产生便秘。
紫薯鸡蛋卷：紫薯泥120g、鸡蛋3个，纯牛奶30ml，面粉40g，盐2g。鸡蛋、面粉、盐、牛奶、全部混合在一起搅拌均匀，锅烧热刷上一层油，倒入蛋液转动锅让蛋液摊均匀，紫薯泥提前掌握好干湿度，太干则可以加牛奶搅拌均匀，待蛋液稍凝固关小火，把紫薯泥均匀的涂抹在蛋液上，这时候要快速涂抹才行，要不蛋饼要糊了。关小火或是关火，将蛋饼卷起来，卷好后出锅切成大小合适的块儿，好看又好吃。