清热解毒消食积吃什么?这样菜你应该吃过
2018-04-19 16:43:32
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这个季节往往是风热感冒高发，因上火或积食导致体内有热火，又加上天气变化大温差大，稍一受风受凉就会引发感冒上呼吸道感染炎症等等，尤其是爱积食爱上火的孩子们，该怎么才能不积食不咳嗽呢?平时除了要注意饮食规律清淡易消化外，还要注意清热解毒调理胃肠消化力。有这样一种常见野菜不知道大家知不知道，了解一下!
马兰头，性味：辛，性凉;归肝、胃、肺经。马兰中含有多种营养成分，丰富的矿质元素和维生素及β-胡萝卜素，17种以上氨基酸，其中7种为人体必需。其中钾含量是普通蔬菜的20倍，与一般蔬菜相比，其Se、Zn、Mg、Ca含量更丰富。全草药用，有清热解毒，消食积，利小便，散瘀止血之效，对流鼻血，感冒，咳嗽，咽痛喉痹，小儿疳积有帮助。
香干马兰头：洗净马兰头飞水，控干水，切碎待用。香干飞水，切碎粒。热锅放油，煸炒香干粒，加入盐、鸡精、砂糖拌匀，关火放入马兰头并加香油拌匀即可。
马兰头，性味：辛，性凉;归肝、胃、肺经。马兰中含有多种营养成分，丰富的矿质元素和维生素及β-胡萝卜素，17种以上氨基酸，其中7种为人体必需。其中钾含量是普通蔬菜的20倍，与一般蔬菜相比，其Se、Zn、Mg、Ca含量更丰富。全草药用，有清热解毒，消食积，利小便，散瘀止血之效，对流鼻血，感冒，咳嗽，咽痛喉痹，小儿疳积有帮助。
香干马兰头：洗净马兰头飞水，控干水，切碎待用。香干飞水，切碎粒。热锅放油，煸炒香干粒，加入盐、鸡精、砂糖拌匀，关火放入马兰头并加香油拌匀即可。