酒后头疼胃疼很不舒服酒后保护肠胃这样做

　　酒似乎有两面性，文人墨客有了酒的助兴，会有超常发挥。但是又是因为喝了酒，耽误了多少的事情。小酒怡情，大酒伤身，道理我们都懂，但是架不住推杯换盏中的稍不注意。喝多了不仅是控制不住自己的大脑，更有酒后各种不适纷纷找来。晕头转向起不来床的，还有酒后头疼胃疼很不舒服的，今天我们来聊聊酒后保护肠胃这样做。

　　酒后保护肠胃这样做：

　　1.西红柿鸡蛋汤

　　很多人酒后解酒都会去吃西红柿鸡蛋汤，而且觉得解酒的效果很好，是因为西红柿汁里面富含特殊的果糖，可以促进酒精分解吸收。一次饮用200到300毫升的西红柿汁，还能促进酒后头晕头疼的症状消失，对稳定情绪也有帮助。

　　2.蜂蜜水

　　酒后难受喝杯蜂蜜水是不是在韩剧的桥段里面经常看到，其实酒后头疼喝点蜂蜜水确实能够减轻不适的情况。蜂蜜里面特殊的果糖，可以助眠酒后第二天不头痛。

　　3.新鲜葡萄

　　葡萄的酸酸的口味也能Y效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能Y效预防醉酒。新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。

　　4.酸奶

　　酒后保护胃肠来杯酸奶就很棒，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤佳。另外酸奶里面的益生菌等活性物质，对肠胃的保护明显。

　　5.鲜柚子

　　关于酒后吃新鲜的柚子解酒，本草纲目都有记载的，酒后柚子肉蘸白糖，对消除酒后口气和酒精都有积极的帮助。