胃胀气心慌难受怎么办?这些食物看似不起眼实则很有用
2018-03-09 11:19:29
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是否被胃胀气烧心折腾的坐卧不安?现如今人们工作也忙，胃出点问题就觉得是小问题，先不管放一边，忙工作忙生活，一日三餐不按时，应酬多多喝酒多，久而久之，你的胃还会好吗?尤其是胃胀烧心起来让人坐卧不安，该怎么缓解?其实日常生活中一些常见的食材，学会吃就能搞定!
胃胀气心慌坐卧不安，往往是因为消化不良、胃肠运动慢造成的，胃炎、胃溃疡的人也常会胃胀。所以，要注意日常生活中少食多餐来改善，但是一定要注意避免辛辣刺激油腻的食物，尤其是喝酒会加重症状，所以戒掉烟酒很有必要。
常吃这些普通食物，解决胃胀气心慌难受：
薄荷茶：取红茶6克，干薄荷叶3克(鲜薄荷叶加倍)，用开水浸泡7分钟，即可饮用，还可根据个人口味调入蜂蜜适量。但体虚体寒以及准妈妈就不要喝了，性凉太寒!
苦菜汤：取苦菜15g洗一遍，放入锅中加水约1000毫升，煮开后多煮5分钟左右，然后去渣并剩余汤倒入暖瓶，或倒入容器并置入冰箱保存，饮用苦菜汤时，必须温服。每次50-100毫升，每天三次：先把红糖(两三勺即可)放入杯内，把烧好的苦菜汤倒入杯中充分搅拌，待温时喝下，Z好是饭后30分钟服。
除了不定时吃饭会对肠胃有危害外，不定时不规律休息睡觉不仅会破坏生物钟，对肠胃也是伤害，所以要规律作息。同时适当的运动也能促进胃肠蠕动，帮助消化减轻胃胀气。
胃胀气心慌坐卧不安，往往是因为消化不良、胃肠运动慢造成的，胃炎、胃溃疡的人也常会胃胀。所以，要注意日常生活中少食多餐来改善，但是一定要注意避免辛辣刺激油腻的食物，尤其是喝酒会加重症状，所以戒掉烟酒很有必要。
常吃这些普通食物，解决胃胀气心慌难受：
薄荷茶：取红茶6克，干薄荷叶3克(鲜薄荷叶加倍)，用开水浸泡7分钟，即可饮用，还可根据个人口味调入蜂蜜适量。但体虚体寒以及准妈妈就不要喝了，性凉太寒!
苦菜汤：取苦菜15g洗一遍，放入锅中加水约1000毫升，煮开后多煮5分钟左右，然后去渣并剩余汤倒入暖瓶，或倒入容器并置入冰箱保存，饮用苦菜汤时，必须温服。每次50-100毫升，每天三次：先把红糖(两三勺即可)放入杯内，把烧好的苦菜汤倒入杯中充分搅拌，待温时喝下，Z好是饭后30分钟服。
除了不定时吃饭会对肠胃有危害外，不定时不规律休息睡觉不仅会破坏生物钟，对肠胃也是伤害，所以要规律作息。同时适当的运动也能促进胃肠蠕动，帮助消化减轻胃胀气。