开春养胃几种菜不能错过胃不好立春后多吃这些

　　天天被零下几度的天气折磨，不仅怕免疫力差得上感冒，还怕娇嫩的肠胃如果闹起别扭，这个春节可咋好好享受美味呢。明天就立春了，先想象一下春风拂面的感觉，温暖而不会再刺脸。那么今天我们就来提前聊聊开春养胃几种菜不能错过，胃不好立春后多吃这些。

　　一、番茄

　　养胃菜里面就是番茄，因为番茄富含苹果酸和柠檬酸，可以促进新陈代谢并且促进胃液生成，而且吃番茄对油腻食物的消化能力很强，避免消化不良呢。

　　二、胡萝卜

　　胡萝卜可不是白叫小人参的，养胃多吃它，可以增加食欲，抵抗胃部感染。

　　三、白菜

　　冬季春季吃大白菜正当季，白菜可是有养胃和中，利水除烦的效果，胃不好的朋友咱要经常食用。

　　四、芹菜

　　芹菜是维生素含量和膳食纤维非常丰富的蔬菜，对胃好是因为，芹菜非常的刺激味觉，除了增加胃肠蠕动帮助排便，还可以增强食欲。

　　五、木瓜

　　木瓜养胃是因为里面富含维生素C，对消化很有帮助，还可以对防止胃溃疡的。

　　六、香菇

　　各种菇类都有提高免疫力的效果，胃不好的朋友，特别是多吃香菇有健脾行气，和胃益气，开胃助食的效果。

　　七、豌豆

　　中医记载豌豆可以益气和中，生津止渴，利湿解毒，可以胃不好导致的腹胀、呃逆呕吐等症状可以缓解改善。

　　开春养胃几种菜不能错过，胃不好立春后多吃这些。胃不好吃什么好似乎很简单，但是似乎也很难，因为我们知道的食物也不一定能做到。上面推荐的这些蔬菜，对于胃不好的人，醉好是经常吃，才能达到养胃护胃的效果。