感到胃抽筋可要注意了，别让胃痉挛酿成大病

　　看到抽筋，我们都会想到腿抽筋，手抽筋，一般会在太累的时候，感觉手脚不听使唤了。那么同理，如果是肠胃抽筋，又不能像手脚那样还能按摩缓解一下。小编曾经有过胃抽筋的体验，真的不堪回首。所以，平时做好胃部的养护可以提前预防胃部抽筋，今天我们就来聊聊感到胃抽筋可要注意了，别让胃痉挛酿成大病。

　　感到胃抽筋可要注意了

　　胃抽筋字面的意思理解就是胃部肌肉抽搐，主要症状为上腹痛、呕吐等。突发的胃抽筋跟受凉，饮食刺激或者情绪波动都有关系。如果是经常发作胃抽筋，算是胃病的一种，与体质、饮食及精神等多方面因素有关。胃痉挛大多为神经性的，急性的比较多。还有就是慢性胃炎和消化性溃疡更容易诱发胃抽筋。

　　发生胃抽筋的时候可以选择躺在床上深呼吸，喝一点温水，转移自己的注意力，放松心情，等待痉挛现象慢慢消失。这样还不能缓解，就一定要及时就医吃药，听从医嘱，不要随便吃药。

　　别让胃痉挛酿成大病

　　经常胃抽筋，烟酒必须要禁止，烟酒都是容易诱发胃痉挛的不良生活方式。受到一些急性刺激，诸如服食对胃有刺激性的食物和药品、过度疲劳等。感染风寒、饮酒、吸烟、进食生冷、饥饱失时、暴饮暴食。此外，剧烈运动后，胃会出现缺氧缺血的现象，也会发生胃痉挛。

　　当你发现突然肠胃抽筋了，一定要注意休息，不要熬夜，保持充足的睡眠。不吃生冷的食物、辛辣刺激性的食物、油腻高脂肪的食物等，保持饮食清淡，尽量喝热的，营养汤，粥之类的。