得了肠胃炎要忌口肠胃炎Z好别吃这些食物
2018-01-11 09:28:24
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现在人们的生活水平要说普遍不错了，当然吃得都好了，再也不是非要等过年才能大鱼大肉，反而平时大鱼大肉吃多了也不感兴趣了，反而开始五花八门的吃起来了，再加上工作繁忙，现在网络时代通讯也发达，在家做饭的次数在减少，不是吃外卖就是在外面吃，而且总喜欢有一顿没一顿的不按时吃，尤其到了夏天，更是天天跑外面吃，天天大排档烧烤啤酒怼起来，到了冬季吃东西更是不讲究，冰凉凉的食物拿起来就吃也不知道热热再吃，可是肠胃可经不起这么造，得肠胃炎的几率和人数可是逐年增加啊。但是，若是得了肠胃炎不要害怕，要注意日常养护，有些事物可以吃对肠胃好，但是有些食物还是要避开的。
得了肠胃炎不要慌，除了遵医嘱外，平时的养护还是很重要的，饮食要注意食物卫生很关键，不要再吃生瓜果了、吃前记得清洗干净消毒，冰箱中生熟食品要分开，冰箱中拿出的食物吃前要加热熟透再吃，隔夜食物不要吃，再一个就是自己的卫生状况了，一定要记得勤洗手尤其是饭前便后。对于喜欢在外就餐的朋友来说，可以在即将吃完饭前吃些大蒜蘸醋，杀菌消毒,但是记住不要空腹吃蒜哦，空腹食蒜会对胃肠黏膜造成强烈的刺激。
当然，对于得了肠胃炎的朋友，有些食物要避开，不要碰：
甜食及巧克力不要吃，难消化易伤肠胃。2、酸性饮料要避开，酸性饮料能够刺激食道，提高胃肠内的酸性。3、豆类不吃，豆类易产气，易刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。4、洋葱、韭菜等会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。5、生冷、油炸、辛辣等食物，能刺激食道的内壁，并且增加胃的负担，形成腹胀、腹痛、反酸等情况。
还有这些不能吃：荔枝西红柿、柿子、橘子、香蕉、甘蔗、山楂。这些食物不能空腹吃：牛奶、豆浆、酸奶、红薯等。
得了肠胃炎不要慌，除了遵医嘱外，平时的养护还是很重要的，饮食要注意食物卫生很关键，不要再吃生瓜果了、吃前记得清洗干净消毒，冰箱中生熟食品要分开，冰箱中拿出的食物吃前要加热熟透再吃，隔夜食物不要吃，再一个就是自己的卫生状况了，一定要记得勤洗手尤其是饭前便后。对于喜欢在外就餐的朋友来说，可以在即将吃完饭前吃些大蒜蘸醋，杀菌消毒,但是记住不要空腹吃蒜哦，空腹食蒜会对胃肠黏膜造成强烈的刺激。
当然，对于得了肠胃炎的朋友，有些食物要避开，不要碰：
甜食及巧克力不要吃，难消化易伤肠胃。2、酸性饮料要避开，酸性饮料能够刺激食道，提高胃肠内的酸性。3、豆类不吃，豆类易产气，易刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。4、洋葱、韭菜等会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。5、生冷、油炸、辛辣等食物，能刺激食道的内壁，并且增加胃的负担，形成腹胀、腹痛、反酸等情况。
还有这些不能吃：荔枝西红柿、柿子、橘子、香蕉、甘蔗、山楂。这些食物不能空腹吃：牛奶、豆浆、酸奶、红薯等。