每次便后胃不舒服脾胃虚弱便稠有腹泻还腹痛

　　请问一下，我便后胃不舒服，脾胃虚弱便稠有腹泻还腹痛。大便为稠便，有腹泻还有腹痛，开始的时候有下坠感，随后有便意，肚子咕噜响再后就腹泻，拉完后胃和肚子都有点不舒服，这样的情况有一个月了。

　　解读：综您所述，考虑是有消化道疾病是有关系的，便后出现胃部不适，与胃炎或胃消化不良有关。随着肠道蠕动，因胃酸过多分泌，刺激胃粘膜，而出现胃部隐痛饱胀不适等表现。肠鸣腹泻建议您可以先及时就诊检查确诊一下病因，再对症治疗。

　　脾胃虚弱通常腹泻有重有轻，大便稀溏，食后易泻，吃多后见腹胀、大便多。同时伴有食欲不振，神疲倦怠。建议可以食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等，多食辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等。

　　推荐脾胃虚弱的朋友几种常见的食材：

　　粥：容易消化，不会增加肠胃负担。平时可吃些山药枸杞粥，滋补肝肾又能增强免疫力。

　　枸杞：可滋补肾气，或可同时用菊花茶泻火。

　　茯苓：茯苓可熬汤或加入粥中食用，也可食用茯苓制品，如茯苓糕等。可健脾胃、安神、滋补肝肾和增强免疫力。

　　山药：新鲜的山药平补养胃，有助于调整消化和内分泌，煮粥醉佳。