吃点水果能不能缓解胃胀胀气的时候这些水果能帮上忙

　　现代人的物质生活丰富，但同时压力大节奏快，这对我们的肠胃就是不小的考验。平时已经很小心注意了，但有时还是会给你整个腹胀，胃胀，消化不良啥的，闹腾你一下，好让你重视它。有些朋友马上就去药店买药吃，其实不伤大碍的小毛病，咱们好好利用身边的食材就可以解决的，今天我们就来聊聊吃点水果能不能缓解胃胀，胀气的时候这些水果能帮上忙。

　　平时容易消化不良，出现胃胀，饭后咱来这几种水果，可以帮助促进消化，还挺实用：

　　1.山楂

　　山楂助消化老少皆知，消食作用很大，没事可以泡点山楂水，或者吃些山楂，或者熬粥都可以帮助消除胀气，增加消化的。

　　2.杨桃

　　杨桃中富含丰富的维生素以及各类营养物质，其中就有一些营养物质的存在，可以帮助促进胃消化。饭后可将杨桃切片，蘸点食盐吃。

　　3.火龙果

　　火龙果是膳食纤维丰富的水果，不仅通便效果强大，它同样也是一种能够帮助消化的一种水果。

　　4.菠萝

　　菠萝是可以推荐给无肉不欢的朋友，解油腻有一手。肉类难消化，所以吃多了容易腹胀，腹痛，饭后适当吃点菠萝，能够缓解胃胀气，帮助消化。

　　比较常见的还有无花果，柚子，荔枝等，主要含有柠檬酸，苹果酸等有机酸，具有开胃的作用，但不能多吃。此外，冬季当然还有橙子，橘子，含丰富的果酸，维生素C，饭后食用，能促进肠胃消化，减少胃胀不适感。季节性水果-草莓，同样对消化有很大的帮助哦。

　　吃点水果能不能缓解胃胀，胀气的时候这些水果能帮上忙。出现个肠胃小毛病不建议大家经常服用药物来缓解，怕产生依赖性，可以尝试吃一些饭后水果，帮助消化棒棒哒!