排便困难又黏又硬又有点频繁排便问题不再困扰

　　我妈妈便秘好几年了，中间吃过中药保健品，可是不吃了就不行了，不能自己排便了。现在排便越来越困难，之前是发硬，现在是又黏又硬又有点频繁，而且她说有时站着用手摸肚子里面硬硬的一条，肚子也总是叫。我想问下什么药物或食物可以改善她的肠道消化系统的呢?

　　解读：综合您的描述，家人的情况可能是排便不畅的前期就采用一些促进通便类的产品，也可能不单纯是泻剂。比如添加了一些泻剂成分的，长期服用同样会形成依赖或者耐药性，出现所述的不吃就不排便的情况。肚子里面有硬条可能胀气或者宿便导致，肠道内容物的增多也会产生异常发酵，导致胀气和肠鸣的发生。

　　出现大便黏腻又硬，跟脾胃功能差有关，也要注意进食的主要成分构成密切相关,如吃的食物中主要是肉类等高蛋白、糯米等高粘性的成分，所排的大便必然较粘稠且有排便不畅感，反之吃的如以粗粮、蔬菜等高植物纤维的食物为主，则大便易形成固体，且易造成便量多、便次增加及排便畅快。

　　建议要合理安排饮食，注意忌辛辣刺激生冷油腻，饮食清淡注意保暖，饮食规律可三餐定时也可少食多餐，不要暴饮暴食，避免给胃肠增加负担，平时饮食多食水果蔬菜类，并保证足量的根茎类食物来帮助肠道蠕动及时推送大便等。

　　调整肠道内的菌群也是帮助改善大便情况的好方法，喝酸奶或者多吃发酵类的食物，或者直接给体内的有益菌群增加粮食，早晚食用一袋奘灵水苏糖，奘灵水苏糖通过对有益菌群的增殖可以抑制和清除有害菌致病菌，对改善大便的湿度保水性、促进肠道及时蠕动推送大便很有帮助。

　　排便困难又黏又硬又有点频繁，排便问题不再困扰。小编醉后还要提醒，平时减少精神压力，保证好心情，防止情绪波动大导致的肠胃功能紊乱。