大便很软可拉不出来算便秘吗?大便软也难拉
2017-12-11 15:03:13
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我现在也不知道我的情况算不算便秘，虽然不能一天一次大便，但是我的大便几天一拉很软也拉不出来算便秘吗?大便很软可拉不出来算便秘吗?大便软也难拉。
解读：如果是好几天排便一次，但是每次大便还是很稀软，这也是便秘的一种。便秘并不是一定要大便干燥，因为排便障碍里面也有情况是肠道动力不足导致的。通俗的讲，也就是肠道推送大便的时候没劲。或者是肠道对食物中的水分不耐受，导致的排便稀薄不成型。
首先平时一定要注意饮食，以及运动等，建议您要多吃粗纤维食物，多吃蔬菜水果，如菠菜，芹菜，香蕉等，多喝水并且多运动，并且建议养成每天定时排便的好习惯，且排便时不要看手机和报纸。
大便很软可拉不出来算便秘吗?大便软也难拉。在平时一定要多活动活动，另外，睡眠时间要保证足够，因为在睡眠中可以加速新陈代谢，促使肠胃蠕动，从而加速消化的过程。在饮食方面也要格外注意，吃东西的时候注意一定细嚼慢咽，因为细小的食物才能够被肠胃吸收，如果没有细嚼慢咽的话就会很容易就造成肠胃的压力，细嚼慢咽它还可以帮助减少吞入过多的空气。一定不能吃辛辣食品，还要少食豆类等容易发的食品。
解读：如果是好几天排便一次，但是每次大便还是很稀软，这也是便秘的一种。便秘并不是一定要大便干燥，因为排便障碍里面也有情况是肠道动力不足导致的。通俗的讲，也就是肠道推送大便的时候没劲。或者是肠道对食物中的水分不耐受，导致的排便稀薄不成型。
首先平时一定要注意饮食，以及运动等，建议您要多吃粗纤维食物，多吃蔬菜水果，如菠菜，芹菜，香蕉等，多喝水并且多运动，并且建议养成每天定时排便的好习惯，且排便时不要看手机和报纸。
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