肠胃经常堵体内才有毒清理肠胃可以这样试一试

　　平时的编辑整理中总结一些关于肠胃毛病的因素，饮食种类的丰富，更多的美食诱惑着肠胃，快节奏的生活也会给生理或者心理造成一些压力。肠胃发生问题也跟体内日常累积的毒素有关，体内存在这些问题就会让人常常无原因的疲惫乏力，或者是面色发黄发白。今天我们来聊聊肠胃经常堵体内才有毒，清理肠胃可以这样试一试。

　　这样的比喻或许很贴切，肠道有时候就像是一个城市的下水道一样，如果一旦遇到了下水道堵塞的问题，这个城市就会出现洪涝的问题，肠道也一样，如果它出了问题身体就容易出现其他的不适。当肠胃开始堵塞的时候也就是意味着出现了便秘的问题。

　　可是你知道为什么会出现肠胃堵塞的问题吗?第一就是现在许多人都是一天到晚坐着，尤其是一些办公室工作的人，整个肚子压着，肠胃全压在一块，消化功能就会减弱不少，导致消化不良。还有就是吃的食物太过于油腻，你要知道这一类的食物消化起来是多么困难。所以时常清理肠胃就特别重要，那有没有什么东西清理肠胃呢?现在就让小编来带你看看。

　　一、蜂蜜水

　　如果您的肠胃问题导致你大便不畅、经常便秘的话，建议您平时可以多饮用一些蜂蜜水，这些蜂蜜水可以起到很好的排毒作用。需要注意的是调制蜂蜜水的温度不宜过高，否则会破坏蜂蜜中的活性物质，使排毒效果大大减小。

　　二、鸭血

　　一周食用一次鸭血也可以起到较好的排毒效果，鸭血可以将血液和肠道中的重金属物质进行吸收，醉后通过排便的方式排出体外。不过广大患者需要注意的是购买鸭血时要检查好坏，如果误食添加了化学制剂的鸭血会造成食物中毒。

　　三、运动

　　不要久坐，多加锻炼。有人就会说了那是工作没有办法，其实这个时候你可以动，就通过吸气呼气来运动肚子即可。在平常的时候也应该多加锻炼，饭后散散步也是好的。另外那些难以消化的食物就少吃，多吃一些可以增强肠胃蠕动的食物，如高纤维的蔬菜还有香蕉一类水果。

　　肠胃经常堵体内才有毒，清理肠胃可以这样试一试。肠胃不通畅体内就会累积许多的毒素，不及时清理就会带来了一系列的健康问题。