一到秋冬手脚热不起来手脚捂不热很苦恼

　　我身边有些人四季手脚都是冰冰的，有的还吐槽晚上睡觉一晚上都不一定能暖热那双脚。不知道算不算冷血动物呢，呵呵，开个玩笑。正常的我们都是有温度的，如果一直是手脚冰凉肯定是有原因的，今天咱们就来分析分析吧，来聊聊一到秋冬手脚热不起来，想要暖暖的这样做。

　　一到秋冬手脚热不起来的原因：

　　一、爱吃生冷食物

　　我就发现了，很多人即便是立秋了，仍然吃冰棍冰淇淋，要知道摄入身体的食物过于冰凉，是直接导致体寒，手脚肯定也热乎不起来。当然，也不是一点也不让吃，稍微控制克制一下，对改善手脚冰冷是有帮助的。

　　二、衣服穿太少

　　这就要说说要风度不要温度的一族了，衣服穿的少肯定手脚也不热乎，风度也要但是一定要注意保暖，手脚才能不冰凉。

　　三、不爱运动

　　运动会让人发汗，运动会让人热血沸腾，血液循环快肯定手脚就不会冰冷，爱运动的人体质也会好，免疫力自然提升，对抗寒冷天气下也能产生热量，不会怕冷，手脚也会热起来。

　　四、节食减肥

　　这种情况发生在偏瘦的人身上，吃的少喝的少，身体上没有多余的能量供身体消耗，身体上营养也跟不上，才会导致手脚暖不热。

　　一到秋冬手脚热不起来，手脚捂不热很苦恼。上面已经给您分析了为什么到了秋冬手脚热不起来的原因，咱们先从自己的身上找到对症的原因，才能解决手脚不热的苦恼。