肚子很饿但胃里顶的难受吃不下东西肠胃虚弱不消化

　　我胃顶的难受咋办肚子很饿却吃不下东西，肠胃虚弱不消化小肚子疼，肚子一直咕噜咕噜的，加上还爱放屁，已经一年了，醉近又多了一个，老是想拉屎，但是有的时候拉不出来，有的时候就拉一点点，不知道是什么病?怎么调理?

　　专业人士解读：您的情况有胃肠功能紊乱的表现，胃肠动力不足和肠鸣加上便意感强。很多人在平时不注意自己饮食的卫生和健康经常随意的吃饭，肠胃就要遭罪了，不规律饮食也会造成肠胃虚弱。

　　首先肠胃虚弱是说肠胃的免疫能力比较低，比较容易出现一些问题，肠胃消化食物的能力也比较弱。成年人的肠胃虚弱一般是因为长期保持着不利于肠胃健康的生活习惯，比如不吃早饭和吃油腻辛辣的饮食，这些需要先来自我调节。

　　饮食调理饮食上，肠胃虚弱不消化的人要注意保持比较清淡的饮食，这里说的清淡不是指不能吃肉只能吃素，而是说食物应该是少盐并且不油腻的，只吃蔬菜的话营养比较单一不能满足身体的复杂的营养需求。而且肠胃虚弱的人应该多食用一些碳水化合物含量丰富的，对于高蛋白的食物应该尽量少吃，因为碳水化合物含量高的食物比较容易消化，而高蛋白的食物需要的消化时间是碳水化合物的两倍。