大便每次排不完量少费劲有口臭没胃口是不是肠胃不好

　　二十几岁有口臭没口胃是不是肠胃不好，也是便秘引起的吗?每次排不完，量少而已大便拉出来很细一条费劲，不能吃泻药吧，泻药我是不吃，以前吃过酵素，蓓诺菲也说很好，可是后来还是没Y效果，我也不知道那家是真的。

　　专业人士回复：如果是长期便秘跟胃肠蠕动慢或者有慢性肠胃炎有关，也会引起有口臭，食欲不振没有胃口等。也要考虑是否有饮食结构或者生活环境习惯方面导致排便不畅的。比如吃辛辣刺激性食物，油腻的肉类的摄入过多。或者是有痔疮发作，肠道息肉等也有可能引起大便变细变少。

　　平时的饮食方面一定要按时吃饭，注意食物里面纤维素的摄入。保持大便的畅通就要多吃粗纤维的食物，比如多吃蔬菜，根茎类的和绿色叶子菜等。也要配合活动量，不能久坐久卧，适当的活动有助于排便顺畅。情绪上面也要保持稳定乐观，不要悲观或者是起伏太大，要注意心理上面的调节。精神压力大思想波动也会引起胃肠道的不适表现。