胃痛有气还一直打嗝排气大便也不规律

　　胃一直疼，肚子总感觉胀胀的还咕咕叫，有时候还一阵一阵的痛，胃痛有气还一直打嗝排气大便也不规律。感觉有气还一直打嗝排气但是还觉得有气，肚子胀气都有一个月了，做了胃肠镜也没有什么问题。下午过后到晚上都特别明显的，医生诊断胃肠激惹症，请问怎么调理?

　　专业人士回复：胃中是有气体从口中返出、可伴有或不伴有声音的现象称为嗳气。急慢性胃炎、胃肠功能紊乱、消化不良、食物在胃内发酵产生气体，或胃动力减弱，胃排空障碍等，包括胃内的气体也可随吞咽或饮水时将空气吞入，也会引起胃痛有气的发生。

　　不管是打嗝，还是嗳气，醉可能的原因是消化方面的疾病引起的，所以应先改善胃病引起的胃胀，改善消化功能：

　　1.既然已经诊断为肠易激综合征的问题，每天要保持好心情。保持乐观开朗的精神状态对胃肠功能的恢复非常有帮助的，平时也不能太劳累，要注意劳逸结合。

　　2.要少食多餐，三餐不能太多也不能太少，吃到七成饱，千万不要吃到撑，这样会加重肠胃负担也会导致功能受损。

　　3.吃饭时要细嚼慢咽，不能狼吞虎咽，暴饮暴食对肠胃的伤害也是蛮大的，所以，吃饭要细嚼慢咽。