便秘喝什么茶润肠通便春天喝点茶润一下吧
2017-02-15 09:34:50
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便秘喝什么茶润肠通便春天喝点茶润一下吧!遇到便秘问题，相信很多人都很苦恼和困扰，被这便秘闹得相当糟心，相信便秘的朋友也是遍寻良方想要解决这问题，不妨喝点茶润一润，肠道润了大便自然通了!春天来了，这个时候喝点茶，帮你润肠通便心情好!
蜂蜜茶
蜂蜜润肠相信大家都了解，那么怎么自制蜂蜜茶呢?将茶叶适量放人小布袋内，并放入茶杯冲入开水，再加入适量蜂蜜。饮此茶有止渴养血、润肺益肾之功能，并能治便秘、脾胃不和、咽炎等症。早上可以喝点，润肠效果更明显!
决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人，胃肠蠕动力差的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。饮用决明子茶有清肝明目、利水通便的功效，一些减肥的朋友喜欢喝此茶。
橘皮茶
橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。做法：干橘皮6克、茶叶6克。取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里，然后加盖浸泡10到15分钟。橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次，可以多次冲泡。
山楂陈皮决明子茶
决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。做法：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500cc。滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
估计没有人愿意便秘，便秘起来痛苦难耐，推荐的几款茶帮你润肠通便，解决便秘困扰，赶紧亲自动手制作试试，坚持喝才Y效哦。
蜂蜜茶
蜂蜜润肠相信大家都了解，那么怎么自制蜂蜜茶呢?将茶叶适量放人小布袋内，并放入茶杯冲入开水，再加入适量蜂蜜。饮此茶有止渴养血、润肺益肾之功能，并能治便秘、脾胃不和、咽炎等症。早上可以喝点，润肠效果更明显!
决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人，胃肠蠕动力差的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。饮用决明子茶有清肝明目、利水通便的功效，一些减肥的朋友喜欢喝此茶。
橘皮茶
橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。做法：干橘皮6克、茶叶6克。取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里，然后加盖浸泡10到15分钟。橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次，可以多次冲泡。
山楂陈皮决明子茶
决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。做法：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500cc。滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
估计没有人愿意便秘，便秘起来痛苦难耐，推荐的几款茶帮你润肠通便，解决便秘困扰，赶紧亲自动手制作试试，坚持喝才Y效哦。