大便粘稠排便困难怎么办注意饮食调理很重要

　　大便粘稠排便困难怎么办注意饮食调理很重要!大便粘稠排不净怎么办?怎么样能快速缓解排便困难问题，因为实在是太难受了。平常是否会出现排便不畅的窘状，还伴有粘稠的大便!究竟原因是什么怎么治疗呢?

　　情况是因胃肠湿热所致，亟需CD清除胃肠湿热，增强胃肠功能，促进胃肠蠕动，快速修复胃肠粘膜，荡涤胃肠浊气，从而GZ。而造成便秘的原因有饮食中缺乏粗纤维物质、排便习惯不好、水分不足等原因。建议在平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果，要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等。

　　推荐食疗方法：

　　1、牛奶250克，鸡蛋一个，蜂蜜适量。将鸡蛋打入牛奶中，煮沸后待温，调入适量蜂蜜，顿服，每日早晨服一次。适用于习惯性便秘者。

　　2、白萝卜250克，洗净去皮，切块，加水煮烂后食用。适用于习惯性便秘。

　　3、菠菜100克，麻油适量。将菠菜用开水烫熟，捞出，加入麻油拌匀后食用。适用于大便不畅者。