宝宝吃月饼吃多了怎么办?宝宝吃月饼的注意事项你知道多少?
2016-09-08 11:33:48
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宝宝吃月饼吃多了怎么办?宝宝吃月饼的注意事项你知道多少?每逢佳节倍思亲，传统中秋节到了，月饼陆续上市，而家家户户也开始团圆庆节日，赏花赏月吃月饼，看着宝宝们在怀中嬉笑在院中奔跑，幸福涌上心头，这么美味的月饼，甜甜的味道更是深受宝宝喜爱，爷爷奶奶们觉的多多少少是可以给宝宝吃一点月饼的，但是宝爸宝妈们又一想，这月饼高糖分、高脂肪的，宝宝能吃吗?吃多了该怎么办啊?
有研究表明：吃一个月饼，就等于喝掉三勺油!三勺油!三勺油!重要的事情说三遍!所以宝宝虽然中秋月饼还是要吃，但一定要遵循以下的注意事项。
1、几岁的宝宝能吃月饼？月饼做为一种三高食物，是不适合三岁以下的小宝宝吃的，因为三岁以下的小宝宝娇弱的消化系统是无法承受大量所谓高糖，高脂肪的食物。而月饼那甜甜的味道更是会引起宝宝兴趣，很容易吃多过量会对宝宝健康带来影响的，所以还是建议三岁以下的宝宝Z好不要吃。
2、控制好宝宝吃月饼的时间和食用量，虽说三岁以上的宝宝消化系统逐渐成熟起来，可以给三岁以上宝宝吃月饼了，但是宝妈们要注意宝宝吃月饼要控制量，每次最多只能让他吃月饼的1/4个，因为宝宝吃月饼过多会引起胃肠负担加重，胃肠不适胀闷，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。同时，因为月饼更加靠近主食，吃了月饼，就得减少其他主食的摄入。Z好是放在上午或中午给宝宝吃月饼，不要晚上给宝宝吃月饼，避免宝宝睡前还来不及消化!
3、月饼和果汁汽水浓茶搭配对宝宝危害极大，所以，宝妈们不要宠溺宝宝就给宝宝和果汁饮料，Z好是在宝宝吃月饼时给宝宝配一些白开水、罗汉果茶等解腻，或配一些清淡的米粥，既可以消脂解腻，还能平衡宝宝的营养。吃月饼时搭配吃一些味酸、富含维生素C的水果也不错，如奇异果、番石榴、橙子、香蕉等，有助于对脂肪的吸收代谢。
4、不能完全依赖“无糖月饼”，一些无糖月饼用糖醇类甜味剂，食用过多也可能带来腹泻反应。而且无糖月饼所含油脂幷不少于普通月饼，像是肉馅、蛋黄馅月饼脂肪含量和热量仍然较高。虽然大家都高喊五仁月饼滚出月饼界，但是，五仁月饼你懂的……不妨吃吃试试，但别多吃!
5、宝宝不管是吃什么食物，宝妈或家人都要看好了，尤其是月饼，因为月饼中含馅儿，宝宝很易卡食，所以宝宝要细嚼慢咽，家长要留意照看!
月饼虽好可不要贪吃哦，宝宝吃月饼是有讲究的，中秋佳节都想高高兴兴开开心心度过，别因为让不让宝宝吃月饼这个问题造成家庭矛盾，尝试互相沟通，做到以上几点，宝宝吃得开心，家人和睦温馨!
有研究表明：吃一个月饼，就等于喝掉三勺油!三勺油!三勺油!重要的事情说三遍!所以宝宝虽然中秋月饼还是要吃，但一定要遵循以下的注意事项。
1、几岁的宝宝能吃月饼？月饼做为一种三高食物，是不适合三岁以下的小宝宝吃的，因为三岁以下的小宝宝娇弱的消化系统是无法承受大量所谓高糖，高脂肪的食物。而月饼那甜甜的味道更是会引起宝宝兴趣，很容易吃多过量会对宝宝健康带来影响的，所以还是建议三岁以下的宝宝Z好不要吃。
2、控制好宝宝吃月饼的时间和食用量，虽说三岁以上的宝宝消化系统逐渐成熟起来，可以给三岁以上宝宝吃月饼了，但是宝妈们要注意宝宝吃月饼要控制量，每次最多只能让他吃月饼的1/4个，因为宝宝吃月饼过多会引起胃肠负担加重，胃肠不适胀闷，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。同时，因为月饼更加靠近主食，吃了月饼，就得减少其他主食的摄入。Z好是放在上午或中午给宝宝吃月饼，不要晚上给宝宝吃月饼，避免宝宝睡前还来不及消化!
3、月饼和果汁汽水浓茶搭配对宝宝危害极大，所以，宝妈们不要宠溺宝宝就给宝宝和果汁饮料，Z好是在宝宝吃月饼时给宝宝配一些白开水、罗汉果茶等解腻，或配一些清淡的米粥，既可以消脂解腻，还能平衡宝宝的营养。吃月饼时搭配吃一些味酸、富含维生素C的水果也不错，如奇异果、番石榴、橙子、香蕉等，有助于对脂肪的吸收代谢。
4、不能完全依赖“无糖月饼”，一些无糖月饼用糖醇类甜味剂，食用过多也可能带来腹泻反应。而且无糖月饼所含油脂幷不少于普通月饼，像是肉馅、蛋黄馅月饼脂肪含量和热量仍然较高。虽然大家都高喊五仁月饼滚出月饼界，但是，五仁月饼你懂的……不妨吃吃试试，但别多吃!
5、宝宝不管是吃什么食物，宝妈或家人都要看好了，尤其是月饼，因为月饼中含馅儿，宝宝很易卡食，所以宝宝要细嚼慢咽，家长要留意照看!
月饼虽好可不要贪吃哦，宝宝吃月饼是有讲究的，中秋佳节都想高高兴兴开开心心度过，别因为让不让宝宝吃月饼这个问题造成家庭矛盾，尝试互相沟通，做到以上几点，宝宝吃得开心，家人和睦温馨!