大便粘稠不易冲是什么原因?大便粘稠饮食调理吃什么?

　　大便粘稠不易冲是什么原因?大便粘稠饮食调理吃什么?总是大便粘很黏，冲厕所都冲不掉，该怎么办?可以吃什么调理?大便粘稠不容易被冲下去冲走是什么原因?今日一起讨论一下大便粘稠不易冲是什么原因?大便粘稠饮食调理吃什么?

　　大便粘稠是什么原因导致的?下焦湿热所致的脾虚湿胜造成大便粘滞恶臭，也就是大肠湿热引起的，湿性粘腻重着，所以不易冲掉。肠胃道消化不好也会引起大便粘稠，大便粘稠也要考虑慢性结肠炎的可能。所以建议先化验大便有无异常,排除炎症。并从饮食和生活上着手调理胃肠道恢复胃肠道功能，缓解大便粘稠的症状!

　　　　大便粘稠饮食调理吃什么?

　　每天煮红豆薏米汤，红豆和薏米按1:1的的比例来煮水喝，每天喝，可以很Y效的去湿，是效果很好的。

　　禁止或少吃冰的东西，特别是夏天。猪肉、海鲜这些湿气、寒气都比较重，不能多吃。禁忌喝酒抽烟。饮食要清淡，忌吃辛辣刺激生冷油腻的食物，干硬不易消化的食物也少吃，多吃含有膳食纤维的水果蔬菜等，像香蕉、芹菜等都不错的选择，对促进胃肠道蠕动很有帮助!

　　作息规律，就是早睡早起拉，晚睡在一定程度上是会加重湿气的，因为晚上湿气重，要谨记!加强锻炼，运动出汗是一种好方法，可以排除湿气、寒气，加快新陈代谢，还能练肌肉，塑造体型。