很少上大便拉出来的像羊便肛门还出血是怎么回事？
2016-06-20 09:28:45
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有几年了还很少上大便，大便拉不出来，拉出来的是像羊便一样，然后肛门还蹭出血了，长期这样大便拉不出来，拉出来的是像羊便一样，然后肛门还蹭出血了。每次大便初粒状硬，然后才通点，不知道吃的东西都到哪里去了，反正吃了很多排便的药，也没用。也不是到底是怎么回事，该怎么调理是好?
从上面的用户咨询中也可以看出，便秘的情况导致大便干燥肛裂的发生，所以更要强调的是不能滥用泻剂类的。很多人一觉得排不出来就采取一些措施，比如吃牛黄，喝一些有泻肚功能的所谓的肠清茶等等，这是不可取的。像泻剂类的吃多了很容易伤胃，而且会让身体产生一定的依赖性，逐渐的形成赖药性，不吃药就排不出来，不仅对胃肠有损伤，还会严重透支肠道动力，慢慢的不能自主排便。
对于很少上大便拉出来的像羊便的用户下面给您几点建议：
一、加大水量
利用两三天的时间，强迫自己多喝水，尤其是多喝白开水，这样可以加快胃肠道的新陈代谢，减轻大量肉类食物的代谢垃圾，来给肠道疏通疏通，在夏天也可以通过多喝茶来清除胃肠道的油腻，使胃肠道尽快恢复到正常的蠕动功能。
二、大白菜
大白菜也算是四季的菜品，里面含纤维素丰富，也可促进肠胃蠕动，来帮助润肠通便，可减少痔疮和结肠炎的发病率，对改善大便难下的效果不错。
三、粗纤维
已经是羊粪便的用户平时一定要多吃些纤维，如果膳食纤维摄取不足加上平时的运动量减少，会出现便秘或排便不顺的情况，所以，一日三餐用蔬菜来补充膳食纤维。可以帮助通便的蔬菜像生菜、芥菜、胡萝卜、芹菜等新鲜蔬菜当主食来吃，这些摄取叶绿素、胡萝卜素、维生素、纤维多的蔬菜能和大量的肉、鱼、蛋类取得营养的均衡，具有通便和帮助恢复肠道蠕动功能的意义。
从上面的用户咨询中也可以看出，便秘的情况导致大便干燥肛裂的发生，所以更要强调的是不能滥用泻剂类的。很多人一觉得排不出来就采取一些措施，比如吃牛黄，喝一些有泻肚功能的所谓的肠清茶等等，这是不可取的。像泻剂类的吃多了很容易伤胃，而且会让身体产生一定的依赖性，逐渐的形成赖药性，不吃药就排不出来，不仅对胃肠有损伤，还会严重透支肠道动力，慢慢的不能自主排便。
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一、加大水量
利用两三天的时间，强迫自己多喝水，尤其是多喝白开水，这样可以加快胃肠道的新陈代谢，减轻大量肉类食物的代谢垃圾，来给肠道疏通疏通，在夏天也可以通过多喝茶来清除胃肠道的油腻，使胃肠道尽快恢复到正常的蠕动功能。
二、大白菜
大白菜也算是四季的菜品，里面含纤维素丰富，也可促进肠胃蠕动，来帮助润肠通便，可减少痔疮和结肠炎的发病率，对改善大便难下的效果不错。
三、粗纤维
已经是羊粪便的用户平时一定要多吃些纤维，如果膳食纤维摄取不足加上平时的运动量减少，会出现便秘或排便不顺的情况，所以，一日三餐用蔬菜来补充膳食纤维。可以帮助通便的蔬菜像生菜、芥菜、胡萝卜、芹菜等新鲜蔬菜当主食来吃，这些摄取叶绿素、胡萝卜素、维生素、纤维多的蔬菜能和大量的肉、鱼、蛋类取得营养的均衡，具有通便和帮助恢复肠道蠕动功能的意义。