腹胀肠鸣肚子里面一直叫肠道里面天天为啥叫?

　　醉近有用户咨询：我醉近消化不良，肚子老是有气。肚子一直产生气体、乱窜、都坐不老、难受死了，腹胀肠鸣肚子里面一直叫，肠道里面天天为啥叫?如果能排点气体就会舒服一点，我发现一到下午放屁就多些，这是肠功能紊乱吗?有气，光放屁，肚子还咕噜咕噜响，请问这个毛病有没有好的解决办法?

　　先来分析一下以上情况导致的原因：

　　腹胀肠鸣的人通常还伴有精神差等问题。排除其他肠道疾病的因素，西医会认为肠鸣多因肠道菌群减少导致。补充益生菌片或有一定改善，但更多时候可能会用处不大。

　　中医认为，腹胀肠鸣多因脾胃不能健运、气滞所致。当食物得不到及时消化，就会在肠道里异常发酵，产生废气，废气不能及时排出来，导致肠鸣。废气过多，积蓄于肠胃之内，形成腹胀。长期腹胀肠鸣大致分为三型，以补气健脾、和胃渗湿、温肾健脾等法为主。

　　导致腹胀肠鸣很可能是脾胃虚弱，主要表现为大便溏泻或吃完就想上厕所，且反复发作，时轻时重。这类人通常面色萎黄、精神倦怠，以益气健脾为主。

　　长期腹胀肠鸣要多吃素菜和粗纤维食物，如芹菜、香菇等，以改善肠道功能。戒食辛辣、油炸、烟熏烧烤，饭后、睡前可搓热双手以肚脐为中心顺时针按摩等。另外对精神状态方面的调整尤为重要，情绪乐观开朗有助于胃肠功能的恢复，另外适当的参加室外活动积极锻炼也是非常必要的。