大便粘稠不太好冲下是什么原因 你的大便为什么恋马桶

　　今天谈到的话题稍微有点不雅，大便粘稠，大便不成形，大便不好冲下，什么状况?可能您会想，那大便应该是什么样呢?有些朋友从来不知道什么是五星级大便，也从来没有拉出过顺畅的黄色香蕉便。小编本身也做咨询工作，接电话的时候，听到很多朋友形容大便，有时直接听的我脑袋短路。比如有的人说我今天拉的大便像汤圆，每颗都很圆，天哪，有这样形容的吗?还有看到网上有人说大便不成形怎么办?结果网友回复，你想要什么型，拉的时候直接用模具接着就行呗，想要什么型就出什么型。实在让人无语吧，不过说到大便的性质颜色以及成形度，这些问题都跟消化系统的关系很大。不能不重视的，今天小编就来和大家一起谈谈大便粘稠不太好冲下是什么原因?你的大便为什么恋上马桶?答案马上揭晓!

　　出现“大便粘稠排便不畅”有以下三种情况：

　　一、正在泻湿热

　　体内湿热引起的，考虑大肠湿热引起的，湿性粘腻重着，所以不易冲掉。建议你服用清热利湿的药物，但是这种情况要在咨询医师确诊后再决定是否服用药物。

　　二、中医脾虚症

　　是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病症，其病情复杂，临床症状主要有大便黏稠，不成形，便感强烈等。脾虚症采取中医辨症**，能收到不错的效果。

　　三、慢性结肠炎

　　慢性结肠炎的表现会导致大便粘稠不成形，便后擦不干净，粘在马桶上不容易冲掉。临床研究发现，出现大便黏的症状大多数都患有结肠炎，要想从根本上好本病，旧的从根入手，治好结肠炎，清理肠道毒素后才能**摆脱大便粘稠不好冲下的困扰。

　　如何才能**的摆脱大便粘稠呢?小编简单总结一下，先看看是不是平时吃的蔬菜太少，肉太多了。因为脂肪是液体的大肠不能吸收，所以大便粘稠不成形。平时先少吃脂肪油腻类的，多吃点蔬菜试试看，说不定过段时间这种情况就可以慢慢改善了。

　　几点建议送给想要让大便顺利冲下去，改变大便粘稠您需要这样做：

　　1、掌握饮水技巧：每天在固定的时间喝水，*好早晨空腹饮水两大杯。

　　2、改正不良生活习惯：尽可能避免久坐不动，坚持吃早餐，改正忍便的习惯、定时入厕、排便时不要看书、看报等。

　　3、饮食粗细搭配：多吃芹菜、韭菜、莲藕、紫菜、芝麻、海带、瓜果等含粗纤维量高的食物。

　　4、严重的自然维生素b群缺乏：请尽量在饮食中添加比如糙米，绿色蔬菜等或补充高品质自然营养补充剂。

　　6、膳食中缺乏大量纤维：膳食纤维来自水果蔬菜粗制谷物里面。如果饮食中动物性食品占据大量比例，请调整成荤素比例为1:4。

　　通过以上的介绍，您是不是也知道了想要大便顺畅排出，一定要管好自己每天吃的食物，想要大便和马桶不发生恋情，您一定要把好入口第一关哦。愿每个人不受排便问题的困扰，都能够顺畅排便，吃的下，拉的出，才是养生的基本要求。