茯苓具有养胃的作用。茯苓含有多种活性成分，可以促进胃液分泌，增加食欲，帮助消化，同时还可以缓解胃痛、胃胀等不适症状，对胃炎、胃溃疡等胃病有一定的辅助治疗作用。
对于个别人来说，茯苓可能会引起胃部的不适。如出现胃痛、胃酸倒流等症状，可能是因为个体差异导致对茯苓的反应不同或是因为茯苓与其他药物的相互作用所致。若出现不适症状，建议暂停使用，并咨询医生的建议。
适量使用茯苓可以起到养胃的作用，但对于特殊情况或有相关胃部疾病的人群，在医生的指导下使用。
茯苓的食用建议还是咨询一下医生自己的体质是否适用，举个例子，茯苓利水渗湿，可能吃了小便次数多，体内的水分流失大，大便的水分就会减少，便秘的情况也会出现。
