鲜银耳怎么炒好吃

  炒鲜银耳的做法有很多种,以下是一种简单又好吃的做法:

  材料:

  - 鲜银耳:适量

  - 蒜粒:适量

  - 生姜:适量

  - 红辣椒:适量(可根据个人口味添加或省略)

  - 蚝油:适量

  - 盐:适量

  - 鸡精:适量

  - 植物油:适量

  步骤:

  1. 将鲜银耳用清水浸泡30分钟至1小时,直到软化。

  2. 将浸泡好的鲜银耳洗净,沥干水分,剪去根部,切成适当大小的块状备用。

  3. 蒜粒、生姜切末,红辣椒切成小圈备用。

  4. 热锅冷油,将蒜粒和姜末放入锅中炒香。

  5. 加入鲜银耳翻炒均匀,炒至鲜银耳断生。

  6. 加入蚝油,盐和鸡精,炒匀。

  7. 加入红辣椒圈,炒匀即可。

  炒鲜银耳的关键在于掌握好火候,要保持鲜银耳的脆嫩口感,不要炒得过老。配料的选择可以根据个人口味进行调整,如喜欢更辣的口味可以增加辣椒的用量,不喜欢辣的可以省略辣椒。

春天吃银耳汤可养胃吗 开春喝银耳汤对胃有好处吗

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中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?


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银耳本身性平,帮助开胃健脾的,鱼是高蛋白的食物,两种同吃没有问题。


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