冬瓜排骨汤是一道营养丰富的汤品,以下是一种制作方法:
所需材料:
- 500克冬瓜
- 300克猪骨排骨
- 适量生姜片
- 适量料酒
- 适量盐
- 适量胡椒粉
- 适量葱花
步骤:
1. 将排骨放入沸水中焯水,煮沸后捞出,用清水洗净,去除血水和杂质。
2. 冬瓜去皮,切块备用。
3. 炒锅中加入一些植物油,加入姜片煸炒出香味,然后加入排骨,继续煸炒一会。
4. 加入适量的料酒,焯水去腥。
5. 将排骨放入炖锅中,加入适量的清水,大火煮沸后转小火慢炖1-2小时,直到排骨炖烂。
6. 将冬瓜块放入炖锅中,再次煮沸后转小火,继续慢炖20-30分钟,直到冬瓜变烂即可。
7. 根据个人口味,加入适量的盐和胡椒粉调味。
8. 撒上一些葱花作为装饰,即可享用美味的冬瓜排骨汤。
温馨提示:
- 煮排骨汤时可以将火候控制在小火,这样可以更好地保持汤的鲜美味道。
- 如果喜欢汤更浓郁,可以在炖煮过程中加入鸡精或鸡粉调味。
- 汤中的调料可以根据个人口味进行调整,可以加入蔬菜等其他食材来丰富味道。
冬瓜是好物一枚,很多瘦身的妹子都是喝冬瓜汤,其实冬瓜皮才是有更好的健康作用。也有不少朋友把冬瓜皮提前储存,晒干,来当药食用。今天我们来分享的话题就是冬瓜皮能去湿气吗?冬瓜皮怎么吃帮助祛湿,了解一下冬瓜皮的妙用!