脾胃不好的小朋友可以选择吃一些容易消化的水果，如：
1. 香蕉：香蕉富含钾和纤维，易于消化，有助于缓解胃肠不适。
2. 苹果：苹果含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于促进消化和缓解胃酸。
3. 梨子：梨子含有丰富的水分和纤维，有助于促进肠道蠕动和缓解消化不良。
4. 红葡萄：红葡萄含有丰富的天然抗氧化剂，有助于改善胃肠道问题。
5. 石榴：石榴含有丰富的维生素C和纤维，对消化系统有益。
6. 柚子：柚子含有丰富的维生素C和纤维，有助于促进胃肠蠕动和减轻消化不良。
7. 蜜瓜：蜜瓜含有丰富的水分和维生素，易于消化，有助于缓解胃肠不适。
具体选择什么水果还需要考虑小朋友的个人情况和医生的建议，以确保能够对其脾胃不良起到有效的帮助和缓解作用。
脾胃虚寒是中医常见证型，表现为胃脘冷痛、四肢不温、大便溏薄等症状，多因饮食生冷、久病体虚或外感寒邪所致。恢复脾胃功能需从饮食、运动、情绪等多维度综合调理。用药期间忌食绿豆、萝卜等解药性食物，出现口干等上火症状需及时调整。
