冬季养生排骨汤的做法

  冬季养生排骨汤的做法:

  材料:

  - 排骨500克

  - 姜块3片

  - 黄豆100克

  - 红枣10颗

  - 枸杞10克

  - 枸杞子适量

  - 盐适量

  步骤:

  1. 将排骨洗净,放入热水中焯水,煮沸5分钟后捞出洗净备用。

  2. 锅中加入清水,将排骨放入锅中,加入姜块,大火煮沸后转小火炖煮1个半小时。

  3. 将黄豆提前浸泡2小时,捞出备用。

  4. 将红枣和枸杞用清水洗净备用。

  5. 煮完1个半小时后,加入黄豆、红枣和枸杞,继续用小火炖煮30分钟。

  6. 最后加入适量的盐调味,煮沸几分钟即可食用。

  温馨提示:

  - 枸杞子可以提前用热水泡软,凉水冲洗一下去掉苦味。

  - 可根据个人口味加入适量的胡椒粉或者香菜作为调味。

  - 炖煮时间可以根据个人喜好进行调整,炖得久一些汤会更鲜美浓郁。

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