有很多种茶叶都有养胃的效果，以下是一些效果较好的茶叶：
1. 陈皮茶：陈皮具有理气、消食、化痰、润肠的功效，可以缓解消化不良、胃胀、腹泻等胃部不适症状。
2. 佛手茶：佛手茶可以增加胃液分泌，促进食欲，有助于消化和吸收，还可以缓解胃酸过多引起的不适。
3. 金银花茶：金银花有清热解毒的作用，可以舒缓肠胃不适，还可以缓解胃炎、胃溃疡等疾病引起的症状。
4. 薄荷茶：薄荷具有清热解毒、消食化积、解郁安神等功效，对于胃寒、胃痛、胃炎等问题有一定的缓解作用。
5. 玫瑰花茶：玫瑰具有活血化瘀、理气消食的作用，可以舒缓胃部不适，调节消化功能。
不同的人有不同的体质和胃部问题，选择适合自己的茶叶才是的。如果有严重的胃部问题，还是建议咨询医生的意见。
养胃的保健品在市面上有多种选择，每种都有其独特的功效和适用人群。适量食用可改善胃肠功能紊乱引起的不适症状，如腹胀、腹泻等。在选择养胃保健品时，建议您根据个人情况和需求进行选择，并在医生或专业人士的建议下使用。
