要烹饪出嫩滑的水煮牛肉,可以采取以下步骤:
1. 准备食材:将牛肉切成薄片或者薄片丝,选择适合煮水煮牛肉的部位,比如牛腩、牛眼肉等。
2. 腌制牛肉:在牛肉上加入适量的盐、生抽、料酒、淀粉和少许的水,搅拌均匀腌制20-30分钟。
3. 准备调料:在一个碗中加入适量的泡椒面、花椒粉、辣椒粉、鸡精、盐、生抽、料酒、姜蒜末,搅拌均匀成为调味料。
4. 烧沸水:将适量的水倒入锅中,加入适量的盐和一些葱姜料酒,将水烧开。
5. 水煮牛肉:将腌制好的牛肉放入开水中焯水,焯水时间不宜过长,待牛肉变色后捞出备用。
6. 烹饪牛肉:在炒锅中加入适量的油,将调味料倒入锅中炒香,然后加入适量的高汤或者清水,烧开后放入焯好水的牛肉,快速翻炒均匀,煮至牛肉变熟即可。
7. 装盘:将煮好的水煮牛肉倒入盘中,并可根据个人口味加入蒜蓉、香菜等调料进行装饰。
注意:烹饪过程中牛肉的焯水时间不宜过长,以免牛肉过熟变硬。根据个人口味和喜好,还可以根据自己的喜好增加或减少辣椒的量。
牛肉吃多了会有上火的表现,也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候,身体的局部血管充血,大便干结排出的刺激,这种情况下,都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间,更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维,有利于痔疮的恢复。