脾胃虚弱的人可以煲一些温和而具有滋养的汤品，来帮助调理脾胃功能。以下是几种适合脾胃虚弱的汤品建议：
1. 当归炖鸡汤：将当归、淮山、枸杞等药材与鸡肉一同炖煮，具有补血益气、温补脾胃的功效。
2. 白果莲子糯米汤：将糯米、白果、莲子一起煮熟，煲成糯米粥状，有养胃、润肠的作用。
3. 薏米红豆汤：将薏米和红豆煮熟，可以帮助消除体内湿气，促进脾胃的消化功能。
4. 姜枣红糖水：将姜片、红枣和红糖煮成糖水，具有温胃散寒、补气血的功效。
5. 小米粥：小米具有健脾和胃的作用，煮成粥食可以提供丰富的营养。
以上仅为一般建议，具体的食材搭配和煮法还需根据个人体质和医生的指导来确定。如果脾胃虚弱严重，建议咨询医生或中医师的建议。
冬天天冷，血液循环慢，很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了，不想吃药，能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样，咱们平时都能吃到，便宜还有营养，来看看冬天脾胃不好，四样养脾胃的食材，把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。
