肠胃不好可以选择一些清淡、容易消化的汤品，以下几种汤喝起来比较适合：
1. 鸡汤：鸡汤是一种温和的汤品，可以舒缓肠胃不适。可以加入一些清淡的蔬菜和米饭，提供一定的营养。
2. 蔬菜汤：选择一些容易消化的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、土豆等，炖成汤可以提供一定的营养物质，同时也容易被消化吸收。
3. 干贝薏米汤：干贝是一种高蛋白、低脂肪的食材，薏米具有健胃消食的效果。将干贝和薏米炖煮成汤喝，可以缓解肠胃不适。
4. 花生红枣汤：花生具有健脾胃的作用，红枣对于调理脾胃也有一定效果。将花生和红枣一起煮成汤喝，可以缓解胃部不适。
5. 姜汤：姜具有温中祛寒、消食的作用。将姜切片加入开水中煮成汤，可以缓解胃部不适。
肠胃不好的人还应该根据自身症状和医生的建议来选择适合的食物和烹饪方法。饮食习惯、饮食时间、少食多餐也是调理肠胃的重要因素。如果症状严重或长期存在，建议及时就医。
急性肠胃炎发作后，部分患者可能会遇到头疼这一附加不适。肠胃炎导致的呕吐和腹泻可能使你脱水，而脱水又会引发头疼。急性肠胃炎后的头疼多为暂时性不适，通过上述方法大多能得到缓解。
