肠胃不好的人应该避免食用刺激性较强的食物，如辣椒、姜蒜等。油腻和难以消化的食物也应尽量避免，比如油炸食品、烧烤等。以下是一些适合肠胃不好的人食用的菜品：
1. 温热的蔬菜汤：煮熟的蔬菜可以提供营养，并且容易消化。
2. 煮熟的米饭或面条：这些食物易于消化，并且提供能量和营养。
3. 清淡的蔬菜和水果：选择不太酸或不太甜的蔬菜和水果，如胡萝卜、南瓜等。
4. 温和的调味品：避免使用辛辣的调味品，可以选择温和的调味品如盐、胡椒粉等。
请在个人医生或营养师的指导下进行饮食调节，以确保满足个人营养需求同时保护肠胃健康。
今天我们要来谈谈的是，肠胃不好可以吃哪些野菜，给您推荐两款对肠胃特别好的野菜食谱。春季这些野菜能养肠胃。上面给您推荐的两款野菜对胃肠有益，春季一定要多多吃这些野菜，也可以借此机会多出去走走，呼吸一下外面的空气，保持好心情对肠胃更有益喔!
