东北酱泥鳅是一道具有浓郁东北风味的传统菜肴。以下是制作东北酱泥鳅的做法:
材料:
- 新鲜泥鳅 500 克
- 姜片 3 片
- 大葱 1 根(切段)
- 料酒 2 汤匙
- 生抽 2 汤匙
- 老抽 1 汤匙
- 白糖 1 汤匙
- 盐 适量
- 食用油 适量
步骤:
1. 将泥鳅洗净后,用刀将泥鳅背脊割开,去除内脏,然后用清水冲洗干净。沥干水分备用。
2. 热锅冷油,将姜片和大葱放入锅中煸炒出香味。
3. 将泥鳅放入锅中,翻炒几下,倒入适量料酒煮沸,焯水去腥,捞出沥干备用。
4. 锅中留少量底油,加入生抽、老抽、白糖,调成酱汁。
5. 将泥鳅放入锅中,翻炒均匀,使每条泥鳅都能均匀上色。
6. 加入适量的水,盖上锅盖,用中小火炖煮大约 20 分钟,直到汤汁浓稠即可。
7. 根据个人口味加入适量盐进行调味,翻炒均匀即可。
现在,您可以尝试制作美味的东北酱泥鳅啦!
很多有湿热的朋友是把吃泥鳅作为食疗的一个方子,泥鳅是非常有营养的食材,低脂肪高蛋白,肉质非常的细嫩,营养价值非常的高。而且吃泥鳅是有补中益气,还可以帮助养肾利尿,保护肝脏的好处。