肠胃比较敏感的人可以选择一些比较温和且容易消化的水果，如：
1. 香蕉：香蕉含有丰富的膳食纤维和钾，有助于软化便便，缓解便秘。
2. 橙子：橙子富含维生素C和纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
3. 苹果：苹果含有丰富的膳食纤维和苹果酸，有助于调节肠道功能，缓解胃部不适。
4. 梨子：梨子含有大量水分和膳食纤维，可促进肠道蠕动，预防便秘。
5. 火龙果：火龙果富含维生素和纤维，有助于促进肠道蠕动，减少胃肠不适。
对于肠胃较为敏感的人，宜选择新鲜成熟的水果，避免食用过多或过生的水果，以免引发消化不良或胃肠不适。个人对水果的耐受性也有差异，根据自身情况选择适合自己的水果。若有不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。
今天我们要来谈谈的是，肠胃不好可以吃哪些野菜，给您推荐两款对肠胃特别好的野菜食谱。春季这些野菜能养肠胃。上面给您推荐的两款野菜对胃肠有益，春季一定要多多吃这些野菜，也可以借此机会多出去走走，呼吸一下外面的空气，保持好心情对肠胃更有益喔!
