儿童养胃粥有很多种，以下是一些常见的儿童养胃粥：
1. 白粥：将米洗净煮成稀粥，不加任何配料。
2. 小米粥：将小米洗净煮成粥，可以加入一些红枣、莲子等配料。
3. 薏米粥：将薏米洗净煮成粥，可以加入一些红豆、红枣等配料。
4. 南瓜粥：将南瓜切块煮熟后捣碎，加入米一起煮成粥。
5. 绿豆粥：将绿豆洗净煮熟后捣碎，加入米一起煮成粥。
6. 苡仁粥：将苡仁洗净煮成粥，可以加入一些红豆、红枣等配料。
7. 西瓜粥：将西瓜切块捣碎，加入米一起煮成粥。
这些粥都是比较容易消化的，适合儿童食用。但是每个儿童的体质和胃口不同，所以在给儿童食用前咨询医生或营养师的建议。
儿童肥胖是可以适量的吃膳食纤维，但是成长发育中的儿童对其他的营养元素也是非常需要的，如果是过多的摄入膳食纤维，可能会影响其他营养元素的吸收利用。膳食纤维对成人或者儿童都有益处，可以减少儿童进食的热量也能预防便秘等问题。
