儿童健脾胃汤是一种用中药材熬制而成的汤剂,主要是用来帮助儿童调理和强化脾胃功能。以下是一种常见的儿童健脾胃汤的配方:
材料:
- 黄豆 30克
- 薏苡仁 20克
- 红枣 10克
- 生姜片 3片
- 冰糖 适量
制作方法:
1. 将黄豆和薏苡仁洗净,浸泡30分钟至1小时。
2. 将黄豆、薏苡仁、红枣和生姜片放入煲内,加入适量清水。
3. 煮沸后改小火,炖煮1小时至黄豆熟烂。
4. 加入适量冰糖搅匀,继续炖煮10分钟。
5. 关火,待汤剂稍微降温后即可食用。
服用方法:
- 每次可饭前或饭后30分钟饮用一杯,每日1-2次。
- 儿童年龄较小的可根据年龄和体重适量减少。
- 汤剂温热饮用。
儿童健脾胃汤可帮助促进脾胃消化功能,改善食欲不振、消化不良等问题。儿童服用中药前咨询医务人员或中医师,以获得更准确的服用建议。
儿童肥胖是可以适量的吃膳食纤维,但是成长发育中的儿童对其他的营养元素也是非常需要的,如果是过多的摄入膳食纤维,可能会影响其他营养元素的吸收利用。膳食纤维对成人或者儿童都有益处,可以减少儿童进食的热量也能预防便秘等问题。