海带炒黄豆是一道简单美味的菜肴,下面是制作海带炒黄豆的步骤:
材料:
- 海带:200克
- 黄豆:100克
- 大蒜:2瓣
- 生姜:适量
- 青蒜:适量
- 食用油:适量
- 盐:适量
- 酱油:适量
步骤:
1. 将黄豆提前泡发,泡发后沥干水分备用。
2. 海带切成丝状,大蒜、生姜切末,青蒜切段备用。
3. 热锅冷油,倒入黄豆翻炒至微黄,将黄豆捞出备用。
4. 锅中再加入一些食用油,放入海带丝、大蒜和生姜末炒熟。
5. 加入黄豆继续翻炒,调入适量的盐和酱油调味。
6. 最后加入青蒜段翻炒均匀即可出锅。
好啦,海带炒黄豆就制作完成啦!可以根据个人口味调整盐和酱油的用量。
但是多吃可能会不好消化呢,今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤,如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了,里面油脂多,不好消化,吃了很容易胀气消化不良。