荞麦怎么吃怎么做

　　荞麦是一种营养丰富的健康食材，可以用来制作各种美食。以下是几种常见的荞麦做法：

　　1. 荞麦面条：将荞麦粉和面粉按照一定比例混合，加适量水和少许盐揉成面团，饧面30分钟后，擀成薄片，切成细面条，煮熟后可以用来做凉面、炸酱面等。

　　2. 荞麦粥：将荞麦加水煮开，转小火煮30分钟至熟透，可以根据个人口味添加蔬菜或其他配料，如胡萝卜、豌豆等，增加口感。

　　3. 荞麦糕：将荞麦粉、糯米粉、水和适量糖混合搅拌均匀，蒸熟后切成小块，可以作为甜点或早餐食用。

　　4. 荞麦饼：将荞麦面粉和面粉按照一定比例混合，加水搅拌成面糊，将面糊倒入平底锅中煎至两面金黄即可，可以根据个人口味加入蔬菜或肉类食材，增加口感。

　　5. 荞麦馒头：将荞麦面粉加酵母、水和少许盐揉成面团，饧发至面团发酵，然后将面团分割成小份，搓成圆形，放入蒸锅蒸熟即可。

　　以上是几种常见的荞麦做法，你可以根据个人喜好和口感进行创新和变化。